~人生はすべて自分で決める~

楽しいことを習慣化してすきなことやものに囲まれて暮らす日常を目指します!

2022-07-07から1日間の記事一覧

負の感情は小出しで出すと脳にもいいし楽しくなる

「いつも冷静」 楽しくても嬉しくても、おおげさな表現はできない。 言葉にして「ありがとう」とかそれぐらい。 逆に怒りがあっても、悲しくても素直に感情を出すこともなく、時には我慢したり抑えたりする。 小出しができてない。 プラスの感情も、マイナス…