自分の価値観って、わかっているようでわかってない。 自分は 何が好きで、 何が嫌いで、 何を大切にしていて、 何が許せないのか・・・ など、自分の基準を持っている。 なので、自分の価値観を大切にすることができます。 自分をよく理解している 自分で自…

自分のことってわかってますか？ わかるようでわかってない‥ 自分のことよくわからないのに、人の心配してたり‥ 自分の感情に意識を向けてみる。 感情には嬉しい、楽しい、ワクワクするようなプラスの感情。逆に、イライラ、悲しい、不安。などのマイナスの…